Sportpsychologisches Coaching

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Zur Person: Anke Precht

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Einige Profilinhaber von Die Sportpsychologen haben bereits Bücher veröffentlicht oder Filme zum Thema Sportpsychologie produziert. Eine Übersicht findet sich hier:

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Blog-Beiträge, Leitartikel und Insiderberichte von Anke Precht

• Anke Precht: Drehbuch für die Rede für den Wiedereinstieg nach der Winterpause im Mannschaftssport

  Weihnachten, Silvester und Neujahr. Insbesondere im Fußball bieten diese Tage eine kurze Verschnaufpause. Wenn es nach der Winterpause weitergeht, haben TrainerInnen eine ganz besondere Chance, die Mannschaft für die Rückrunden auf einen guten Kurs einzuschwören. Im ersten Training nach dem Break ist ihnen eine besonders hohe Aufmerksamkeit gewiss. Das ist der perfekte Moment für eine […]

• Anke Precht: Sportpsychologie in der Off-Season

  Wenn wie im Mountainbike-Sport von November bis Januar Rennpause ist, und die Weltcups sogar erst wieder im April starten, könnte man meinen, dass die Sportler viel Zeit für Erholung haben. Mitnichten. Nach zwei Wochen trainingsfrei geht es schon wieder los mit der Vorbereitung auf die nächste Saison. Die Off-Season ist voller Herausforderungen: Material will vorbereitet […]

• Anke Precht: Mit den Regeln des Pokals spielen

  Was braucht es, um den Traum vom Außenseitersieg im Pokal wahr werden zu lassen?

• Anke Precht: Wie geht das mit dem Tunnel?

  Ich bin im Flow. Du bist im Flow. Er, sie, es ist im Flow. Echt jetzt?

• Anke Precht: Coaching am Streckenrand – Do‘s and Dont‘s

  Was eigentlich motivieren soll, kann schnell nach hinten losgehen. Wir zeigen gute und schlechte Beispiele für die Kommunikation im Wettkampf. Aufgepasst liebe Trainer*innen.

• Anke Precht: Die 4 Schritte zu guten Gewohnheiten

  Verhaltensweisen zu ändern, ist harte Arbeit. Aber es funktioniert. Vier Schritte die dabei helfen, zeigt Anke Precht auf.

• Anke Precht: Die unterschätzte Schwester von Motivation

  Lassen sich Gewohnheiten trainieren? Und warum ist das so sinnvoll?

• Anke Precht: Die Falle des positiven Denkens

  Negative Gedanken sind Gift für sportliche Leistung. Warum können sich nun aber auch positive Gedanken negativ auf die Performance auswirken?

• Anke Precht: Sportpsychologische Betreuung remote – klappt das?

  Remote zu arbeiten, liegt im Coaching voll im Trend. Empfiehlt es sich aber auch in der Sportpsychologie?

• Anke Precht: Warum Sportpsychologie beim Präsidium anfangen sollte

  Nur das lockere Schräubchen finden und dann läuft es wieder. So einfach funktioniert Sportpsychologie selten. Noch seltener in Krisen. Stattdessen muss viel kommuniziert werden.

• Anke Precht: Wenn Verletzungen die Psyche überlasten: Erkennen von und umgehen mit mit posttraumatischen Belastungsstörungen

  Was, wenn die Verletzung körperlich ausgeheilt ist, aber der Kopf noch nicht frei ist?

• Anke Precht: Verletzungen im Sport – Wie sie psychologisch verarbeitet werden

  Sportler und Sportlerinnen müssen den Zugang zu ihrer Verletzung finden, um neu durchzustarten zu können. Die Phase umschreibt Anke Precht von Die Sportpsychologen.

• Anke Precht: Wie kann ich als SportlerIn mit negativen Gefühlen umgehen?

  Wo liegt der Schlüssel, um Emotionen steuern zu können? Anke Precht gibt wertvolle Hinweise.

• Anke Precht: Wie kann ich als SportlerIn negative Glaubenssätze loswerden?

  Der innere Dialog kann ins Leere oder gar gänzlich in die falsche Richtung laufen. Also gilt es, daran zu arbeiten.

• Anke Precht: Mental stark im Abstiegskampf oder im Aufstiegsrennen – Tipps für Spieler, Trainer und Vereine

  In den meisten Spielsportarten geht es in die heiße Phase. Viele Teams sind unglaublich gefordert - aber nicht alle Spieler und Spielerinnen sind wirklich darauf vorbereitet.

• Anke Precht: Was ist eigentlich eine mentale Blockade?

  Mentale Blockaden. Kennen wir doch irgendwie alle. Aber was wissen wir eigentlich wirklich darüber?

• Anke Precht: Mit der Angst vor dem Corona-Test umgehen

  Können Sportler und Sportlerinnen wirklich angstfrei den Gang zum Corona-Test antreten, wenn Lebensträume oder zumindest große Wettkämpfe auf dem Spiel stehen?

• Anke Precht: Eine einfache Atemtechnik für den Umgang mit Unruhe und Angst

  Mit Unsicherheiten und Ängsten haben viele Sportler zu kämpfen. Anke Precht zeigt im Beitrag eine mentale Technik auf, die gezielt helfen kann.

• Anke Precht: Wann, wenn nicht jetzt? Imaginationstraining – fünf Minuten täglich

  Jetzt täglich fünf Minuten investieren, um dann, wenn das Training und die Wettkämpfe wieder normal laufen, davon profitieren zu können.

• Anke Precht: Crashkurs Mentaltraining

  Mit Mentaltraining die eigenen Ziele erreichen. Anke Precht liefert in ihrem Halbtagsworkshop das Handwerkszeug.

• Anke Precht: Gelassen powern – das Geheimnis mentaler Energie

  Mentale Energie ist unerschöpflich - Im Vortrag von Anke Precht erfahrt ihr, wie ihr diese Ressource nutzen könnt.

• Anke Precht: Perfektionismus im Sport

  Perfektionismus ist nicht per se schlecht. Im Gegenteil: Für Leistungssport kann diese besondere Einstellung sehr hilfreich sein. Aber Perfektionisten und Trainer müssen damit umgehen können.

• Anke Precht: Hypnose und Selbsthypnose im Sport

  Viele Sportler und Trainer haben noch Berührungsängte mit dem Einsatz von Sporthypnose. Anke Precht von Die Sportpsychologen zeigt in ihrem Beitrag auf, was Sportler, Trainer und Funktionäre wissen müssen.

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