Abliefern, wenn es darauf ankommt – Dein Online-Coaching

Kinderleicht kann es sein oder sich unmenschlich schwer anfühlen. Das Abliefern der bestmöglichen Leistung. Genau in dem Moment, in dem es darauf ankommt. Wenn du als SportlerIn, TrainerIn oder Coach lernen willst, abzuliefern, dann bist du hier richtig.

Wir von Die Sportpsychologen haben mit erfolgreichen SportlerInnen wie Paul Biedermann und erfahrenen TrainerInnen aus dem Spitzensport ein Online-Coaching Programm entwickelt. “Abliefern, wenn es darauf ankommt” heißt es und vermittelt das Grundwissen, über dass AthletInnen, TrainerInnen und Coaches eigentlich verfügen sollten.

Aus unserer beruflichen Praxis wissen wir aber, dass es sehr viele Sportler und Sportlerinnen gibt, die sich seit Jahren schwer tun, ihre Trainingsleistung im Wettkampf zu zeigen. Und wir wissen auch, dass das kindliche Leichtigkeit am Abliefern im Laufe einer Karriere durch Verletzungen, in Misserfolgsphasen oder in schwierigen Lebenslagen verlernt werden kann.

Eine sportliche Leistung geht zu 50% auf die psychologische Ebene zurück.
Paul Biedermann

Wie “Abliefern” funktioniert

Unser Programm setzt an deinen individuellen Stärken und persönlichen Schwächen an. Mit Hilfe eines wissenschaftlich validierten Fragebogens stellen wir fest, in welchen Dimensionen – von Selbstgesprächen über die Emotionskontrolle bis hin zur Visualisierung – du deine Skills ausbauen kannst oder Defizite ausräumen solltest.

“Abliefern” vermittelt dir die Werkzeuge, die dir auf deinem Weg zu deinem Ziel helfen können. Es geht nicht um Wunderdinge, sondern um handfestes und erprobtes Wissen aus der Sportpsychologie, welches dir Prof. Dr. Oliver Stoll und seine KollegInnen in deine Praxiswelt übersetzt. Verständlich, hintergründig und lebensnah erklären dir renommierte sportpsychologische Experten, was du wissen musst, um abliefern zu können, wenn es darauf ankommt.

Wie sieht “Abliefern” aus?

Klingt interessant? Aber du willst mehr wissen? Dann schau dir die Inhalte zur Dimension Selbstgespräche an, die wir dir hier kostenlos zur Verfügung stehen. In der Dimension vermitteln dir Prof. Dr. Oliver Stoll, die Sportpsychologin und frühere Handball-Nationaltorhüterin Katja Kramarczyk und der erfolgreiche Ausdauersportler Falk Cierpinski ihre Erfahrungen zum Thema Selbstgespräche. Weitere kostenlose Videos aus unserem Zusatzmaterial findest du hier (Link).

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Was sind die weiteren Inhalte des kostenpflichtigen Programms?

Dimensionen	Schwerpunkte	Sportler/Trainer/Experten

Zielsetzung	– Motive und Anreize – Leistungsziele – Smarte Ziele – Kausalattribuierung – Flow	Frank Embacher, einer der erfolgreichsten deutschen Schwimmtrainer Christian Hoverath, zum Profil bei Die Sportpsychologen: Link

Selbstgespräche	– Selbstgespräche und deren Einfluss auf sportliche Leistung – heiße und kalte Selbstgespräche – Drehbuchtechnik – Hypnose	Falk Cierpinski, erfolgreicher deutscher Ausdauersportler und Unternehmer Katja Kramarczyk, zum Profil bei Die Sportpsychologen: Link

Visualisierung	– Einsatz in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung – PETTLEP-Model – Drehbuchtechnik – Einsatz in Verletzungsphasen	Pavlo Rozenberg, WM-Medalliengewinner im Wassersrpinger und Schweizer Nationaltrainer Wasserspringen Dr. Hanspeter Gubelmann, zum Profil bei Die Sportpsychologen: Link

Emotionsregulation	– Stress – den optimalen Aktivierungszustand herausfinden – Coping – Perfektionismus im Sport	Alexander Koke, Co-Trainer Frauen-Handballnationalteam Dr. Christian Reinhardt, zum Profil bei Die Sportpsychologen: Link

Aufmerksamkeitskontrolle	– technische Innovationen – Wahrnehmung als Schlüssel – Vier-Felder-Modell – Aufmerksamkeitstraining	Romy Beer, frühere Weltcup-Teilnehmerin im Biathlon Dr. René Paasch, zum Profil bei Die Sportpsychologen: Link

Aktivierung/Entspannung	– Aktivierungstechniken – Rituale – naive und wissenschaftliche Entspannungsverfahren – Sporthypnose	Paul Biedermann, Schwimm-Weltmeister und mehrfacher Weltrekordhalter Klaus-Dieter Lübke Naberhaus, zum Profil bei Die Sportpsychologen: Link

Automatismen	– automatisiertes Leistungshandeln – Motivation – Flow	Lea Schairer, Bundestrainerin Skateboarding Thorsten Loch, zum Profil bei Die Sportpsychologen: Link

“Abliefern” hier kaufen

Welche technischen Voraussetzungen brauche ich?

Die kostenpflichtigen Inhalte haben wir über die Storytelling-Plattform Pageflow erstellt. Dich erwartet umfangreicher Video-Content, der mit Grafiken, Fotomaterial und Texten ergänzt ist. Abrufen kannst du das Material über deinen Rechner, den Laptop, dein Smartphone oder das Tablet. Über einen Link, dem wir jedem Lizenzinhaber zur Verfügung stellen, bekommst du Zugriff auf die Inhalte, die du innerhalb der Lizenzfrist jederzeit und so häufig wie gewünscht abrufen kannst.

Weshalb kann ich mir sicher sein, dass mir das Programm etwas bringt?

Unsere Experten von Die Sportpsychologen haben viele, viele Jahre Erfahrung in der Betreuung von internationalen Top-Athleten, erfahrenen Trainern, großen Talenten sowie ambitionierten Freizeit- und Hobbysportlern. Immer wieder, so betont Prof. Dr. Oliver Stoll, sind in den vergangenen Jahren in diesem Zusammenhang Sportler auf ihn zugekommen, weil sie Schwierigkeiten hatten, ihre Top-Performance am Tag X zu bringen. Der Leipziger hat bereits zahlreiche Olympia-Teilnehmer betreut, war mit den deutschen Wasserspringern bei den Olympischen Spielen und hat als Ausdauersportler erfolgreich am IronMan auf Hawaii teilgenommen. Ihm gelingt es, im Zusammenspiel mit seinen Kollegen aus dem Netzwerk das theoretisches Wissen aus der Sportpsychologie in deine Athletenwelt zu übersetzen.

“Im Programm vermitteln wir das Wissen um die Werkzeuge, die Sportler effektiv einsetzen können, um am Ende abzuliefern”, sagt Stoll. Entstanden sei kein Wundermittel, sondern praxisrelevanter Input, den jeder Sportler in sein Training, seinen Alltag und die unmittelbare Wettkampfvorbereitung einbauen kann.

Du hast Fragen, dann stell sie uns!

Gern stehen wir euch zur Verfügung, wenn Fragen offen geblieben sind oder irgendwo der Schuh drückt. Nutzt gern das folgende Formular: