Elvina Abdullaeva: Leistungssteigerung durch Sporthypnose?

In dieser Präsentation werden die Einsatzmöglichkeiten der Hypnose im Sport erläutert. Um dieses Thema ranken sich viele Mythen und Halbwahrheiten. Auf der einen Seite wird die Sporthypnose gefeiert, auf der anderen Seite als Hokuspokus abgetan. Wir nähern und der Thematik auf solider wissenschaftlicher Grundlage (Hypnotherapie nach Milton Erickson) und mit großer Praxisnähe. Konkret geht es um verschiedene Techniken mit Beispielen, die zur Verbesserung der Leistung beitragen können, so wie z.B. Hypnose zum Erreichen des optimalen Erregungszustand (Flow), das Optimieren von Bewegungsabläufe und den Umgang mit leistungshemmenden Blockaden.